Home-theater-designers
Hvis du opplever symptomene på øyebelastning, er den beste løsningen å bruke mindre tid på å se på skjermer. Men hvis du ikke har råd til å ta øynene av skjermen, er det måter å redusere effekten på øynene dine,
Her er noen måter hvor et nytt kjøp kan redusere belastningen på øyet på skjermen.
hvorfor er diskbruken min på 100
1. Nye skjermer kan ha DC -dimming
Skjermen består sannsynligvis av mange små lysdioder (lysdioder). For å bevare øynene dine kan disse lysdiodene dempes for å redusere lyset de sender ut.
Det er to forskjellige måter lysdioder dimmes på: via pulsbreddemodulering (PWM) eller likestrøm (DC). I PWM slås lysdiodene på og av veldig raskt, og jo mer tid de bruker i av -modus, jo svakere vises de.
PWM har vært brukt i LED -skjermer i lang tid, og det fungerer bra. Dessverre kan det også forårsake flimring, noe som kan belaste øynene. Det er spesielt merkbart når skjermen har svært lave lysstyrker.
DC -dimming tar en annen tilnærming. I stedet for å slå LEDene på og av ved full effekt, regulerer det strømmen som går inn i dioder. Når det er mindre strøm som strømmer gjennom, er lysdiodene ikke like lyse. Som et resultat er det ingen flimring.
Mange moderne skjermer har DC-dimming (noen ganger ser du den merket som 'PWM-fri'). Det var en gang et dyrt tillegg og ville brenne ut lysdiodene raskere. Etter hvert som teknologien har blitt bedre, har det imidlertid blitt lettere å finne skjermer med DC -dimming.
2. Nye skjermer har automatisk lysstyrkejustering
For lyse skjermer kan forårsake belastning på øynene. Selv om det er ganske enkelt å justere lysstyrken selv, kommer mange nye skjermer med automatisk lysstyrkejustering. Hvis du har brukt en av bakgrunnsbelyste tenne, har du sett denne funksjonen før.
Disse skjermene inkluderer lyssensorer og justerer alltid lysstyrken til et optimalt nivå. Noen lar deg til og med tilpasse hvordan de fungerer. Det sparer deg for et skritt og holder deg fra å glemme å gjøre justeringen selv.
Hvis skjermen ikke har lysstyrkejustering, er det måter å replikere den på programvarenivå. For eksempel er det både Windows 10s nattlys og f.lux, som vi begge sammenlignet i guiden vår f.lux vs. Windows 10 .
3. Noen skjermer har blendingreduksjon
Hvis skjermen er blank og har en tendens til å reflektere mye lys, gjør øynene dine mer arbeid enn de trenger. Gjenskinn og refleksjoner gjør det vanskelig å fokusere og øke belastningen på øynene fra skjermer. Heldigvis er det lett å finne skjermer med antirefleksbelegg.
Bildekreditt: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Det er fullmatte skjermer, men disse har en tendens til å se litt vasket ut. Halvblanke og belagte skjermer reduserer gjenskinn uten å gjøre det vanskelig å se detaljer. Disse er perfekte for kontorer eller skrivebord som får sollys eller har en tendens til å reflektere overlys.
Det blir vanskeligere å finne en skjerm uten blendingreduksjon eller antireflekterende belegg, men sørg for å dobbeltsjekke når du handler.
4. Buede skjermmonitorer er lettere tilgjengelige nå
Buede skjermer er stadig mer vanlige. Det kan ta litt tid å bli vant til en buet skjerm, da de krummer rundt hodet ditt for en mer oppslukende opplevelse.
Men er buede skjermer bedre for øynene dine? De føles merkelige i begynnelsen, og du kan føle at det faktisk får øynene til å gjøre mer arbeid. Forskning forteller oss imidlertid at det motsatte er sant.
Når øynene dine skifter fra midten til periferien av en flatskjerm, endres avstanden mellom øynene og skjermen, noe som krever at du raskt fokuserer på nytt. Hvis du regelmessig utfører handlinger som krever at øynene dine beveger seg frem og tilbake mellom midten og siden av skjermen, forårsaker det mye refokusering.
En buet skjerm holder fokusavstanden mer jevn, og unngår behovet for utallige raske refokuser. Som sådan, når du handler etter en buet kontra en flat skjerm, må du sjekke ut den tidligere for bedre øyefokus.
5. Nye skjermer kan avgi mindre blått lys
Noen skjermprodusenter tar skritt for å redusere belastningen på øynene ved å begrense mengden blått lys som sendes ut av skjermene. BenQ, for eksempel, har en kul blått lys-filtreringsteknologi i sine skjermer:
ASUS har også en serie med øyevernmonitorer som avgir mindre blått lys. Selvfølgelig er det andre gode måter å begrense blått lys på.
Windows 10 har en innebygd funksjon for å gjøre det samme. Mac-brukere kan dra nytte av en lignende funksjon med Night Shift, mens macOS Mojave tilbyr en mørk modus for appene dine, noe som også bidrar til å redusere belastningen på øynene.
Det tar litt tid å bli vant til den veldig røde skjermen, men det har vist seg å gjøre en forskjell, og vi anbefaler det!
macbook vil ikke koble til internett
6. Nye skjermer gir økt justerbarhet
Eldre skjermer, spesielt virkelig gamle CRT -er, hadde nesten ingen justerbarhet. Men du kan enkelt justere høyden, synsvinkelen og til og med orienteringen til moderne skjermer. Å få en skjerm i riktig vinkel er avgjørende for en komfortabel arbeidsplass.
Ifølge ErgoBuyer , den beste synsvinkelen er mellom 20 og 50 grader under horisontal. Interessant nok er det bra for nakken din å se rett frem på skjermen, men det øker belastningen på øynene dine.
De påpeker at denne vinkelen under horisontal er lik vinkelen som brukes når folk leser bøker --- så tenk på det slik når du skal sette opp arbeidsstasjonen din.
Er det på tide å investere i en ny skjerm?
Hvis det er lenge siden du sist oppgraderte skjermen, kan det være på tide. Spesielt hvis du bruker timer på å se på skjermen hver dag. Mange av funksjonene som er oppført ovenfor, kan virke ganske små. Men de gjør en forskjell, spesielt hvis den gamle skjermen bare hadde en eller to av dem.
Hvis du tror du har belastning på øynene, er det noen symptomer å holde øye med (ingen ordspill ment). Å kjenne de tidlige advarselsskiltene kan hjelpe deg med å takle problemet før det blir for handlingsløst.
Bildekreditt: ridofranz/Depositphotos
Dele Dele kvitring E -post 5 tegn du har datamaskinøyne (og hvordan du kan lindre og forhindre det)Datamaskinøyne er et reelt problem for opptil 90 prosent av tunge databrukere. Her er alt du trenger å vite om hva det er og hvordan du kan forhindre det.
Les neste Relaterte temaer- Teknologi forklart
- Helse
- Dataskjerm
- Søvnhelse
En datavitenskap BSc -utdannet med en dyp lidenskap for sikkerhet. Etter å ha jobbet i et indiespillstudio, fant han sin lidenskap for å skrive og bestemte seg for å bruke ferdighetssettet sitt til å skrive om alt teknisk.
Mer fra Simon BattAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere