Home-theater-designers
Å starte en ny personlig helseplan er ofte vanskelig. Trening kan være skremmende, og på noen dager er det ikke et alternativ å spise sunt.
For å hjelpe deg med å holde motivasjonen på din neste treningsreise, har vi samlet en liste over fantastiske apper som belønner deg med å betale for dine vandringsvaner! Enten du bruker hele dagen på føttene eller bare kan legge til noen flere trinn per dag, finnes det en trinntelling-belønningsapp som passer din livsstil.
1. Veldedighet Miles
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkCharity Miles er forskjellig fra andre trinntelling-apper. I stedet for å belønne deg direkte med pengepremier, betaler appen donasjonssummer til favorittorganisasjonene dine. Charity Miles gjør hvert trinn du tar til en mini-maraton med fokus på dine mest prioriterte årsaker. Du kan opprette lag med vennene dine, eller bli med i allerede etablerte grupper for å tjene mer penger og hjelpe deg med å holde motivasjonen oppe.
Charity Miles har donert over $ 3 millioner til forskjellige veldedige formål; ved å bruke den, kan du begynne å gjøre en forskjell uten å bruke en krone på egen hånd. Appen lar deg velge mellom 40 forskjellige veldedighetsalternativer. Noen av dem du kan støtte inkluderer St. Jude’s Children's Hospital, The United Way og Habitat for Humanity.
Denne appen hjelper deg å gjøre en reell forskjell i verden, ett trinn om gangen. Den kobles også til både Apple Health og Strava.
Nedlasting: Veldedighet Miles for ios | Android (Gratis)
2. StepBet
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkStepBet -appen tvinger deg til å investere i treningsreisen din. Andre apper betaler per mil, men StepBet gir deg muligheten til å satse på en spillpott. Dette garanterer pengene dine tilbake når du fullfører treningsutfordringene. I tillegg kan du ofte tjene mer penger tilbake enn den første investeringen, avhengig av hvor mange som har fullført trinnutfordringen.
Prisen på utfordringene er forskjellig, men de fleste varer rundt seks uker-noe som gjør dem til en langsiktig investering for en treningsutfordring. Hvis du har bestemt deg for det en Fitbit er det riktige kjøpet for deg , denne appen er Fitbit -kompatibel.
Denne appen passer godt for de som har absolutt tillit til sine turmuligheter eller alle som trenger en seriøs oppmuntring for å hjelpe dem på treningsoppgaven. Imidlertid vil det sannsynligvis ikke fungere like bra for de som ønsker å ta en avslappet tilnærming til treningsreisen.
Nedlasting: StepBet for ios | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
3. LifeCoin
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkLife Coins app belønner deg spesielt for dine utendørs trinn. Dette betyr at hvis du jobber i en travel jobb på et kjøkken eller et hotell, er nok en annen trinntelling-app bedre for deg. Men for de som går med hundene flere ganger om dagen eller liker å vandre, er LifeCoin en trinntelling-app som vil belønne deg for å tilbringe tid utendørs.
Appen bruker GPS -sporing for å bestemme trinntallet; Selv om dette kan være en batteridrift, fungerer det utrolig bra for fjernturer. Den brukes best for individuelle forhold og slås deretter av for å spare batteri. Hvis du leter etter kontinuerlig daglig trinnovervåking , vurdere andre apper.
De med høye trinntall kan løse dem inn for premier, for eksempel gavekort og forskjellige produkter.
Nedlasting: LifeCoin for ios | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. SweatCoin
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkSweatCoin betaler deg i sweatcoins, som kan byttes ut mot varer og tjenester som gavekort og billetter. I tillegg til å tilby potensielle premier, gir SweatCoin deg også muligheten til å donere trinnene dine. Du kan donere dem som pengebidrag til kampanjer som involverer spørsmål som miljøvern, menneskerettigheter og veteranomsorg. Dette er en fantastisk måte å oppnå noe med et fellesskap av dine jevnaldrende.
Gratisversjonen lar deg tjene opptil fem sweatcoins per dag gjennom trinnene dine og fullføre ulike personlige fysiske utfordringer. Dette kan høres ut som en liten mengde, men det er premier tilgjengelig for så lite som 10 sweatcoins. Du vil dermed kunne kreve suksess oftere enn du forventer.
Vær forsiktig med noen av de større premiene, da de tar for lang tid å tjene. I tillegg, selv om appen er veldig morsom, føles det på noen punkter som gratis annonsering for selskaper i stedet for et treningsmotivasjonsverktøy. Det er også en funksjon for å invitere venner til å bli med, som er en av de beste måtene å hjelpe deg med å holde deg motivert og trygg under en tur.
Nedlasting: SweatCoin for ios | Android (Gratis, abonnement tilgjengelig)
5. Walgreens
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkI stedet for å tilby bare en trinntelling-app som noen av de andre alternativene her, gir Walgreens-appen en fullstendig avrundet opplevelse av alt Walgreens. I tillegg belønner apotekets mobiltilbud god helseatferd.
Med det kan du velge utfordringer som varer i fire uker. Vellykket ukentlig gjennomføring av disse utfordringene resulterer i $ 0,25 i Walgreens Cash per uke, med mulighet for en $ 2 bonus ved vellykket gjennomføring av alle fire ukene. Walgreens Cash kan brukes i butikk eller online for å kjøpe fra sine lokasjoner.
Denne appen tilbyr ikke bare helsebelønninger basert på kjørelengde, men belønner også atferd som riktig spising og vedlikehold av søvnmønstre. Du kan også delta i fysisk styrke og meditasjonsøvelser. Alle sunne aktiviteter belønnes med Walgreens -appen. Appen sporer også resepter, hjelper deg med å finne helsepersonell og gir besparelser i butikken.
hvordan du tørker en solid state -stasjon
Relatert: Slik konfigurerer og bruker du søvnsporingsfunksjoner på iPhone
Nedlasting: Walgreens for ios | Android (Gratis)
Går inn i belønninger
Å gå er ikke bare gunstig for din fysiske helse, men har også beviste fordeler for psykisk velvære. Tatt i betraktning hvilken effekt gåing kan ha på kroppen, er eventuelle ekstra belønninger bare en bonus til en av de mest naturlige treningsformene.
Hvis du ikke liker å gå alene, hvorfor ikke prøve en annen app som gir mer moro til opplevelsen?
Dele Dele kvitring E -post 7 apper som gjør løping og jogging mer behageligSynes du det er kjedelig å løpe? Prøv disse mobilappene som gjør jogging til noe morsommere, som et spill for å overleve.
Les neste Relaterte temaer- Android
- iPhone
- Tjene penger på nettet
- Veldedighet
- Trening
- Gavekort
- iOS -apper
- Android -apper
Tosha Harasewich er skribent for MakeUseOf.com. Hun har brukt de siste fire årene på å studere statsvitenskap og elsker å bruke sine skriveferdigheter for å lage interessante og kreative artikler som knytter nåværende hendelser og den siste verdensutviklingen til stemmen hennes. Etter å ha startet sin forfatterkarriere med å jobbe med mat- og kulturartikler for Babbletop, har hun gått over til å bruke kjærligheten til tidlig tilpasning, til en ny skrivebane med MakeUseOf.com. For Tosha er skriving ikke bare en lidenskap, det er et behov. Når hun ikke skriver, liker Tosha å tilbringe dagene i naturen med sine mini -dachser, hertuginne og Disney.
Mer fra Tosha HarasewichAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere