Gjør Sensate 2 noe annet enn å vibrere ribbeina?

Gjør Sensate 2 noe annet enn å vibrere ribbeina?

Sans 2

8.00/ 10 Les anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Handle nå

Sensate 2 er en smart bærbar som hevder å hjelpe til med avslapning. Det gjør dette via en kombinasjon av vibrasjon, lyd og visuell deprivasjon. Dette hjelper deg å fokusere på bare å være, i stedet for å gjøre, noe som til slutt lar deg tømme tankene raskt og oppnå avslapning. Det kan se ut til å koste litt mer enn du forventer å bruke på en avslapningsenhet, men etter å ha testet det kan vi fortelle deg at det fungerte for denne korrekturleseren ... det betyr ikke nødvendigvis at det vil fungere for alle, men .





Nøkkelegenskaper
  • Vibrerende smart bærbar
  • Integrert app for smarttelefoner og nettbrett
  • Tilbehørssett
Spesifikasjoner
  • Merke: BioSelf Technology
  • Dimensjoner: 3,5 x 2,5 x 1 tommer
  • Vekt: 2,7 gram (79 gram)
  • Tilkobling: Micro-USB (kun lading), Bluetooth
  • Batteritid: 2-3 timer (avhenger av vibrasjonsintensitet); 2 timer for å lade helt opp
Fordeler
  • Godt produserte lydspor
  • Intuitiv app
  • Hjelper deg med å fokusere på avslapning
  • Utmerket tre-i-en sensorisk pakke
  • Smart vibrasjon er utmerket
  • Batteriet varer en ukes bruk
Ulemper
  • Høy innledende økonomisk utgift, spesielt for en nybegynner
  • Det kan være flere lydspor
  • Ikke garantert å fungere for alle
Kjøp dette produktet Sans 2 annen Butikk

Til tross for en aktiv interesse for lydterapi og alternativ avslapning, tar jeg alltid feil på siden av forsiktighet når et nytt produkt kommer på markedet. Jeg utviste det samme forsiktighetsnivået da Sensate 2 ankom for gjennomgang; en smart bærbar som hevder å ha avslapningsfordeler og, ved proxy, lette angst.



Men kan det faktisk hjelpe med det å bare være 'være'? Er $ 249 for mye å betale for en så enkel enhet? La oss ta en titt på hva denne vibrerende kraftsteinen handler om.





Hva er i boksen?

Her er det du ser når du åpner Sensate 2 -boksen for første gang:

  • Sensate 2 vibrerende smart bærbar
  • Justerbar snor
  • Dempet Sensate slipcase
  • Beanbag øyemaske
  • USB ladekabel
  • Veiledningslitteratur

Det er også en tilhørende Sensate -app som fungerer via smarttelefonen eller nettbrettet. Den bærbare vil faktisk ikke fungere uten appen, så du må sørge for at du har installert dette.



Grav også frem et par støydempende hodetelefoner; Kokoon Sleep -hodetelefonene ville gjøre jobben her (eller noe lignende) ettersom de også jobber med kontemplative aktiviteter. Du trenger disse for lydsporene i appen.

Hva er Sensate 2 Vibrating Wearable egentlig til?

Hvis du er en person som, i likhet med denne forfatteren, sliter med å slappe av uten hjelp, kan Sensate 2 være svaret du leter etter.



Det er en smart bærbar som, når den plasseres på brystbenet (brystbenet), vibrerer i takt med musikk, levert av en dedikert Sensate -app. Dette, ifølge skaperne, vil tone vagusnerven din og hjelpe deg med å slappe av, sitere 'så lite som ti minutter'.

Vi vil dekke 'vitenskapen' bak det mer detaljert senere, men til tross for at det høres ut som et annet kjepprodukt, fungerer Sensate 2 faktisk, om enn med et forbehold eller to. I det minste fungerte det for denne korrekturleseren.



Formfaktor og følelse

For å se på presenterer Sensate 2 en glatt, svart plaststein. Den har en børstet følelse, noe som betyr at det er hyggelig å ha den ved siden av huden din når den er i bruk.

Det veier ikke veldig mye i det hele tatt, noe som er bra, da dette sikrer at de 79 gram (79 gram) ikke vil føles restriktive eller nedlatende da enheten ligger på brystet. Gitt at chassiset er av plast, er det den vibrerende motoren inne i Sensate som vil bidra mest til vekten.

Forsiden av rullesteinen har en liten strømknapp, omgitt av en lysende ring som lyser elektrisk blått når du slår på Sensate. Toppen av enheten har en metallbøyle for den medfølgende snoren.

digital lyd spdif ingen lyd windows 10

Bunnen har ladeporten med en LED -indikator surround. Litt skuffende er dette mikro-USB og ikke USB-C, men det er ikke akkurat verdens ende. Det ville bare være fint å se alle nye produkter omfavne den nyeste teknologien.

Og det er det! Et veldig enkelt stykke upretensiøs teknologi. Så enkelt, faktisk at vi kan tilgi deg for å lure på hva $ 249 faktisk betaler for.

Men hvis du ser utover egenskapene og interne maskineringene til selve enheten, ser du at det er pakken og resultatene du betaler for, og ikke bare plastklumpen og elektronikken satt på brystet. Du kan egentlig ikke sette en pris på riktig avslapning.

Hvordan fungerer Sensate 2?

Som nevnt setter Sensate 2 enkelt og enkelt lyd og vibrasjon sammen for å oppmuntre brukeren til å slappe av. Enheten er imidlertid ikke så enkel som den gjør, ettersom det er flere ekstra faktorer i spill her.

Vibrasjon

Vi tar først opp det fysiske aspektet av enheten. Tydeligvis vibrerer det. Disse vibrasjonene kan variere i intensitet, takket være Sensate -appen.

Du kan veksle styrken til vibrasjonene der inne, og vibrasjonen vil maksimere når den når intensitetsgrensen du angir. Sensate vil variere intensiteten av vibrasjonene opp til denne grensen, uten innspill.

Under økten betyr det smarte elementet i Sensate -enheten at den kan variere intensiteten til vibrasjonene og tiden det vibrerer for seg selv. Det vil gjøre det basert på lydsporet du hører på, og synkronisere vibrasjonene med musikken og lydeffektene.

Plassering av Sensate på brystbenet får det til å sende vibrasjoner til vagusnerven din, som går i hele lengden av kroppen din, stort sett og passerer gjennom høyre lunge på vei.

Vagusnerven er en del av det parasympatiske nervesystemet (PNS), som medisinske fagfolk refererer til som 'hvile og fordøye' nervesystem. Faktisk er vagusnerven 'resten' -delen i den nomenklaturen. Denne delen av PNS handler om å spare energi, som Sensate hjelper deg med gjennom avslapning.

Vibrasjonene beveger seg fra brystbenet, der du har plassert Sensate, gjennom brystkassen og inn i lungene, der de resonerer på omtrent samme måte som du kan føle bassen fra en festivalhøyttaler internt.

Dette stimulerer i sin tur vagusnerven som deretter får kroppen til å slappe av og fremme hvile på denne måten. Hvis du plasserer Sensate på riktig sted, vil du faktisk føle en følelse i lungen din, som jeg antar er vagusnerven som reagerer på vibrasjonene.

Lyd

Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide Lukk

Lyd spiller også en stor rolle i hvordan Sensate fungerer, ettersom det forener vibrasjonen med lyden du hører via hodetelefonene.

Så hvis du hører en dyp, høy, bassy dunking på lydsporet, replikerer Sensate dette med en lang, trukket vibrasjon med maksimal intensitet. På samme måte vil rullesten tolke enhver topp-en, diskant chirrups som små staccato-vibrasjoner.

For tiden, fordi du må bruke Sensate -appen, må du også bruke et lydspor fra appbiblioteket. Det er 13 å velge mellom, og appen deler disse inn i flere kategorier; Natur, rom og tid, hellige rom og pust.

Hvert lydspor bruker en kombinasjon av avslappende lydeffekter, musikk, forskjellige former for støy (dvs. hvit støy eller rosa støy) og binaurale takter/isokroniske toner, som en metode for å tilby lydterapi.

Relatert: De beste beroligende appene for å slappe av, ødelegge og tømme tankene dine

Vi tar min favoritt av gjengen og lydsporet jeg brukte mest under testing; Sound of Silence fra 'Breathe' -samlingen. Jeg valgte denne da konsentrasjon om pust hjelper meg med å tømme tankene og slappe av.

I tillegg er Sound of Silence 30 minutter lang; Jeg foretrekker en lengre meditativ opplevelse enn 10 minutter, da det kan ta meg så lang tid å bare rydde tankene mine. Det er imidlertid mange raskere ti-minutters alternativer hvis du bare vil tømme tankene og fokusere på nytt.

Som nevnt er dette fra 'Pust' -valget. Når jeg plasserte Sensate på brystet, kunne jeg se hvordan lyden fungerer i harmoni med vibrasjonen.

Jeg kan justere pusten med de lange pulser av bassen i musikken og den utvidede vibrasjonen fra Sensate.

Dette gir omtrent seks åndedrag per minutt (eller ett hvert tiende sekund); en respirasjonsfrekvens som eksperter på tvers av en rekke fagområder, fra medisinsk vitenskap til yoga, hevder er optimal for avslapning. Du kan lese ekspertlitteratur om sakte pust , og respiratorisk vagal stimulering , fra en rekke online vitenskapelige kilder.

Anekdotisk er seks åndedrag per minutt også angivelig gunstig for kardiovaskulær helse, ettersom sakte puste betyr en langsommere, avslappet puls og det fungerer for å håndtere smerte.

Breathe -lydsporet inneholder mye hvit støy, som høres ut som statisk. Dette bidrar til å eliminere eksterne lyder fra din oppfatning. Det er også tonale droner kjent som isokroniske toner og binaural beats. Disse dukker ofte opp under bruk under lydterapi som en del av en meditativ rutine.

Relatert: Hvordan bruke lydterapi som en del av din meditasjonsrutine

Binaural beats og isokroniske toner, for å forklare kort, fungerer ved å manipulere hjernebølgene dine for å indusere visse mentale tilstander. Så noen tror at når disse spilles på bestemte frekvenser, kan disse lydsignalene hjelpe deg med å fokusere, eller, som det sannsynligvis er tilfellet med Breathe -samlingen av lydspor, for eksempel å puste lettere/optimalt for avslapning.

Sensate forteller meg at den har skreddersydd lydsporene sammen med en lydterapisexpert for å sikre at de fungerer på flere nivåer, som beskrevet ovenfor.

Visuell deprivasjon

Ved å bruke den medfølgende øyenstolen kan du blokkere alt eksternt lys, noe som betyr at sterkt dagslys ikke vil avbryte avslapningsøkten.

Du kan også eksperimentere med dette elementet i økten. Prøv å varme øynene på en radiator i fem minutter for å gi deg en avslappende følelse. Jeg liker å kjenne alt kaldt på øynene og området rundt øynene, så jeg går i den andre retningen og avkjøler bønnesekken i kjøleskapet.

Får Sensate 2 deg til å føle deg mer avslappet?

I et ord, ja. I denne anmelderens egen opplevelse av Sensate 2 -enheten, kombinert med appen, hjelper den med avslapning.

Jeg har testet Sensate daglig, over et par uker, og jeg merket forskjellen umiddelbart. Første gangen jeg brukte småstein, observerte jeg at tiden det tok meg å slappe av var betydelig mindre, nesten øyeblikkelig faktisk, sammenlignet med da jeg bare tidligere hadde brukt lydmeditasjon.

Sensates vibrasjon forsterker også den fysiske følelsen av avslapning. Denne betydningen at lemmer føler seg løsere, og steder hvor du kan slite med å spre spenningen, slapper av mye raskere. Dette er antagelig ned til stimulering av vagusnerven og dens effekt på vår hvilerespons.

Det er til slutt hele pakken som sikrer at du kan gå inn i en helt avslappet tilstand. Øyesønnesekken blokkerer synsforstyrrelser, slik at du kan slappe av når som helst. Musikken følger etter og negerer lydforstyrrelser, samtidig som den byr på flere signaler som de binaurale beatene som er nevnt tidligere.

Det er denne kombinasjonen av enhet og skreddersydd innhold du i utgangspunktet betaler for. Hvis dette er din eneste vurdering, så vil Sensate sikkert se for dyrt ut for hva det er.

hvordan gjør jeg en jpeg -fil mindre

Det var riktignok denne anmelderens første tanke; Jeg kunne ikke se meg selv betale $ 250 for pakken i sin nåværende form. Jeg føler også at det trenger mer innhold i appen for å gi mer håndgripelig verdi. Det er mer enn én måte å se på den første investeringen.

Relatert: De beste gadgets for avslapping

Sensate 2 hjelper deg med å slappe av. Ja, det er mange enheter som også kan gjøre dette. Men i en verden der det ser ut til at vi setter mer verdi på det å gjøre 'snarere enn' det å være 'av vår menneskelige natur, blir tiden og evnen til å slappe av sjeldnere varer. Bør vi virkelig sette en pris på vårt velvære?

Det korte svaret er nei, det burde vi ikke. Jeg vil råde deg til å prøve noen rimeligere varianter av dette temaet før du går på gung-ho og investerer $ 250 på avslapningsinnfallet ditt. Denne typen alternativ selvterapi fungerer ikke for alle, så begynn i det små, helst med noe som er gratis, og se om det er noe for deg.

Mitt råd er det samme for alle enheter som påstås å hjelpe til med avslapning eller tilby en alternativ metode for avslapning. som ikke er spesifikk for Sensate. Hvis du finner ut at rimeligere metoder viser seg å være fordelaktige, bør du virkelig vurdere Sensate 2 som et alternativ; det er en utmerket alt-i-ett avslapningspakke.

En vibrerende bryststein kan hjelpe deg med å slappe av

Så det ser ut til at Sensate faktisk fungerer, om enn med et ganske betydelig, innledende, økonomisk utlegg. Når det er sagt, hvis du desperat prøver å finne en måte å slappe av på, så vil dette være uvurderlig.

Det hjalp absolutt denne korrekturleseren med å oppnå avslapningsmål, og jeg tror at lommeboken min svekket seg raskt når jeg slappet mer av som følge av rullesteinen og dens økosystem, hadde jeg betalt for Sensate 2 og ikke vurdert en låneapparat. Det har verdi utover det håndgripelige produktet, er budskapet her.

Som nevnt foreslår vi at du prøver en mer nedtonet løsning for å hjelpe til med avslapning, spesielt hvis du ikke har erfaring med slike alternative metoder. På den måten, når du investerer i Sensate 2, gjør du det med forhåndskunnskap om hvordan det fungerer og om det vil være den riktige enheten for deg.

Vi håper du liker elementene vi anbefaler og diskuterer! MUO har tilknyttede og sponsede partnerskap, så vi mottar en andel av inntektene fra noen av kjøpene dine. Dette påvirker ikke prisen du betaler, og hjelper oss med å tilby de beste produktanbefalingene.

Dele Dele kvitring E -post Relaterte temaer
  • Produktanmeldelser
  • Mental Helse
  • Søvnhelse
  • Avslapning
Om forfatteren Ste Knight(369 artikler publisert)

Ste er Junior Gaming Editor her på MUO. Han er en trofast PlayStation -tilhenger, men har god plass til andre plattformer også. Elsker all slags teknologi, fra AV, gjennom hjemmekino, og (av en lite kjent grunn) rengjøringsteknologi. Måltidsleverandør for fire katter. Liker å lytte til repeterende beats.

Mer fra Ste Knight

Abonner på vårt nyhetsbrev

Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!

Klikk her for å abonnere