Home-theater-designers
Hvor mange timer tar det å mestre en ferdighet? Vel, hvis du leser Malcolm Gladwells bestselgende bok Outliers, vil du huske at '10 000 timer er det magiske antallet storhet. ' Denne 10-000 timers regelen er en sterkt sitert pedagogikk i verden for livslang læring. Men jeg har noen gode nyheter!
Det viser seg at dette er ikke hva forskningen viser. 10.000 timers regelen er feil. Sagt annerledes: For enhver ferdighet du prøver å mestre, kan du bli ekstremt dyktig i mye kortere tid enn Gladwell antyder. Fortsett å lese for å finne ut hvordan.
10.000 timers regelen
I 2008 publiserte Malcolm Gladwell sin bestselger i New York Times, Outliers . Det er i denne boken - hovedsakelig basert på forskningen til Anders Ericsson -at Gladwell ofte snakker om 10 000-timersregelen og omtaler den som 'det magiske antallet storhet'.
Boken ser på en rekke 'outliers', mennesker som er usedvanlig dyktige i bestemte fag eller ferdigheter. Den prøver deretter å bryte ned det som hjalp dem bli til outliers.
I følge Gladwell var en felles faktor blant disse nøye utvalgte individene hvor lang tid de praktiserte innenfor sitt studieområde. Det viste seg at bare ved å nå 10 000 timers øvelse (det vil si omtrent 90 minutter per dag i 20 år), kunne man bli en outlier. For å bruke et annet av Gladwells populære uttrykk, er 10.000 timer Tipping-Point 'av storhet. Du kan se ham forklare dette her:
hvordan du installerer nintendont wii u
I årene etter bokens utgivelse har denne 10.000-timers regelen blitt en flamme for nesten alle som ønsker å bli svært dyktige i enhver ferdighet, når som helst i livet. Dette til tross for økende bevis som viser at 10 000-timersregelen stort sett er unøyaktig.
Denne unøyaktigheten er gode nyheter for alle som ønsker å bli dyktige på en ny ferdighet. Der Gladwells styre lovet oss en massiv oppgave for å oppnå ferdigheter, kan det i stedet være mye lettere enn du har blitt ført til å tro.
10.000 timers regelen er feil
Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på baksiden av forskningen hans om bevisst praksis at Gladwell konstruerte boken sin og sin 10 000-timers regel. Noen mennesker har feil tildelt denne regelen til Ericsson selv, som han søkte å rette på grunn av feilaktig fremstilling av hans faktiske funn.
Ericsson beskriver det som bare kunne være Gladwells verk som:
'[A] populært, men forenklet syn på arbeidet vårt, noe som antyder at alle som har opparbeidet seg tilstrekkelig mange timer med praksis på et gitt domene, automatisk blir en ekspert og en mester.'
Ericsson gikk på rekord og presiserte at dette er ikke hva forskningen hans viser. Innenfor denne studien var det ikke noe magisk tall for storhet. 10 000 timer var egentlig ikke et antall timer nådd, men en gjennomsnitt av tiden eliter brukte på å øve. Noen øvde mye mindre enn 10 000 timer. Andre i over 25 000 timer.
I tillegg klarer Gladwell ikke tilstrekkelig å skille mellom mengden timer som er brukt på å øve, og kvalitet av den praksisen. Dette savner en stor del av Ericssons funn, og ser ut til å være grunnen til at Tim Ferriss håner Gladwells 10.000 timers regel i denne videoen.
I tillegg en annen av Ericssons studier ser på ferdigheter som kan mestres på 'en brøkdel av de 10.000 timene som anslås å være nødvendige for å oppnå høye nivåer av ekspertytelse' ved å bruke svært spesifikke, bevisste metoder for praksis.
Takeaway er at praksis kan være viktig, men det er langt fra hele historien. Gladwell har bukket under for overlevelsesskjevhet. Ved å fokusere på hva de vellykkede gjorde for å komme til toppen, har han ikke klart å tilfredsstillende redegjøre for mengdene som logget sine 10 000+ timer, men likevel mislyktes i å oppnå mestring.
For å legge mer vekt på dette argumentet, en annen studie i Intelligens journal tilskrev praksis bare 'omtrent en tredjedel av den pålitelige variasjonen i ytelse i sjakk og musikk'. Den største metaanalysen i feltet fant ut at praksis kan være ansvarlig for så lite som 12% av mestringen.
Det betyr at det er mye mer å mestre en ferdighet enn bare måneder eller år med øvelse. Genetikk og mengden konkurranse i et gitt område spiller en viss rolle. Men vitenskapen gir oss også et glimt av hva annet vi kan gjøre for å lære mer effektivt.
Taktikk for raskere læring
De siste årene har det vært en stor interesse for tilegnelse av ferdigheter , og spesielt rask tilegnelse av ferdigheter. Tim Ferriss skrev Den fire timers kokken -en 672 sider lang behemoth-som takler akkurat dette emnet.
Gjennom hele boken introduserte Ferriss millioner av lesere for ideen om metalæring . Det vil si læring om læring. Når vi forstår hvordan hjernen vår og kroppen lærer, kan vi lage en langt mer effektiv læringsrutine.
Faktisk hevdet Ferriss under en SXSWi -presentasjon:
Dette er kanskje eller ikke en overdrivelse, men det Ferriss understreker her er kvalitet av praksis over mengde . Selv om det virkelige tallet er to år, ikke seks måneder (for å bli verdensklasse i nesten hvilken som helst ferdighet), er det en enorm forbedring av Gladwells nedslående 10 000-timers regel.
Dessuten viser studier innen både vitenskap og psykologi oss gjentatte ganger nye - eller i det minste mer nyanserte - måter å lære på. Disse raffinerte taktikkene og strategiene kan hjelpe oss med å bli dyktige, ekspert, mesterlige eller i det minste veldig god på et bestemt domene på mye kortere tid enn vi kan tro.
La meg bare gi deg noen av disse.
1. Lag en tilbakemeldingssløyfe
Ved å lage en tilbakemeldingssløyfe, skaper du en måte å mer nøyaktig oppdage feilene dine og identifisere potensielle forbedringer av læringsrutinen din. En studie utført ved Brunel University, Storbritannia, forklarer:
'En tilbakemeldingssløyfe [gir] ... nødvendig informasjon for adaptive tiltak for å oppnå ønsket nivå av undervisnings- og læringsmål.'
Å skaffe den nødvendige informasjonen for å nå det ønskede målet er nettopp det som er raskt ferdighetsinnhenting handler om. Det handler om å finne ut nøyaktig hva du må endre for å nå målet ditt raskere.
For noen ferdigheter kan du spore resultater og målinger selv. Et enkelt alternativ er å samle fremdriftsdata ved hjelp av Google Skjemaer for å gi deg tilbakemelding. Du kan deretter bruke disse dataene til å justere din fremtidige tilnærming.
For andre ferdigheter kan du trenge tilbakemelding fra andre steder: en hjernegruppe eller kritikkgrupper som disse fotokritikergruppene, for eksempel.
Det finnes lignende fellesskap og fora for praktisk talt alt du ønsker å studere. Ekspertene i hver av disse tilbyr en uvurderlig tilbakemeldingssløyfe som hjelper deg med å fortsette å forbedre.
2. Bevisst praksis
For å gå tilbake til Anders Ericsson, har mye av forskningen hans vært fokusert på bevisst praksis. Videoen nedenfor forklarer det godt.
Deliberate Practice blir av noen sett på som en av de mest effektive måtene å lære på. Det vil si å fokuser veldig bevisst på de smale underferdighetene som trengs for å utgjøre en samlet ferdighet .
Basert på forskningen hans om bevisst praksis, skriver Ericsson:
'Effekten av bare erfaring [å utføre en ferdighet] skiller seg sterkt fra bevisst praksis, der enkeltpersoner konsentrerer seg om aktivt å prøve å gå utover sine nåværende evner.'
Ikke overraskende er bevisst praksis hard . Ericsson fant ut at eliteidrettsutøvere, forfattere og musikere bare kunne opprettholde konsentrasjonen som er nødvendig for bevisst praksis i relativt korte perioder. Konsentrasjonen deres om veldig spesifikke ferdigheter og underferdigheter sørget imidlertid for at de fortsatte å forbedre seg og prestere på toppen av spillet.
3. Bli lærer
Ideen om å lære gjennom undervisning er ikke ny. Men etter en viss mengde forskning følte National Training Laboratories seg selvsikre nok til å slippe Læringspyramiden . Dette er et enkelt diagram som viser grove oppbevaringshastigheter som kan forventes gjennom ulike former for undervisning. Pyramiden har sine motstandere , men for mange er det fortsatt en pålitelig retningslinje.
Som du kan se, tilbyr passive læringsmetoder relativt lave retensjonsnivåer. Dessverre er det dette vi ofte stoler på når vi tar en ny ferdighet, spesielt som voksne.
Deltakende metoder gir imidlertid mye mer løfte. 'Gruppediskusjoner' (50% oppbevaring), som nevnt tidligere, kan fremmes gjennom hjernegrupper eller online kritikk. 'Practice by Doing' (75% retention) er der bevisst praksis kommer inn. Men med 'Teaching Others' som angivelig tilbyr 90% retensjonsrate, kan vi ikke ignorere denne strategien.
'Hvis du ikke kan forklare det for en seksåring, forstår du det ikke selv.' --Einstein
Om du allerede er dyktig, eller en helt nybegynner her, er ikke viktig. Hvis du er en ekspert som ønsker å forbedre deg, har du mye å lære. Hvis du er en nybegynner, kan du dokumentere og forklare hva du lærer for andre.
Å bestemme seg for å bli lærer betyr grundig forståelse av et veldig spesifikt studieområde før du kan videreformidle den kunnskapen andre. Dette gir deg motivasjon og ansvar for å virkelig ta tak i et tema.
Hvis du er på et avansert nivå, kan du bruke nettsteder som Privat veiledning hjemme å finne veiledningsspill. Hvis du ønsket noe med mindre ansvar, kan du svare på relevante spørsmål om Quora , Reddit , eller et relevant online forum.
Eller hvis du vil holde ting enkelt, start en WordPress -blogg for å dele dine funn, metoder og resultater. Hvis du ikke vil sette opp en blogg, kan du publisere direkte til Medium , eller starte en YouTube -kanal å dele det du lærer.
Hvor mange timer tar det egentlig?
Som forklart er Gladwells 10 000-timers regel basert på svært ustabile grunnlag. Heldigvis for oss er alternativet langt mer å foretrekke.
Ved å følge nøye med på hvordan du strukturerer øvelsestiden din, introduserer tilbakemeldingsløkker, bevisst praksis og et aspekt av undervisningen i læringsmetodene dine, kan du bli dyktig på de fleste ferdigheter på langt kortere tid enn du ellers tror. Og disse beste veiledningssidene kan hjelpe deg i jakten på å hente nye ferdigheter.
Dele Dele kvitring E -post De 8 beste nettstedene for å laste ned lydbøker gratisLydbøker er en flott underholdningskilde, og mye lettere å fordøye. Her er de åtte beste nettstedene der du kan laste dem ned gratis.
Les neste Relaterte temaer- Produktivitet
- Utdanningsteknologi
- Studietips
- Motivasjon
Rob Nightingale har en grad i filosofi fra University of York, Storbritannia. Han har jobbet som sosial mediesjef og konsulent i over fem år, mens han holdt workshops i flere land. De siste to årene har Rob også vært teknologiforfatter, og er MakeUseOfs Social Media Manager og Newsletter Editor. Du vil vanligvis finne ham på reise rundt i verden, lære videoredigering og eksperimentere med fotografering.
Mer fra Rob NightingaleAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere