Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Les anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Les flere anmeldelser Se på AmazonUtrolig verdi og god batterilevetid, selv med kontinuerlig pulsmåling, gjør dette til den beste budsjett -treningssporingen for de fleste. PAI -poengsummen er innovativ og motiverende sammenlignet med tradisjonelle aktivitetssporingssystemer.
Spesifikasjoner
- Merke: Xiaomi
- Pulsmåler: Ja; kontinuerlige eller tilpassede intervaller
- Fargeskjerm: Ja; 1,1 '126x294px AMOLED -berøringsskjerm i farger
- Varslingsstøtte: Ja
- Batteritid: 10 dager med kontinuerlig pulsmåling; opptil 3 uker uten
- Integrasjoner: Dataeksport av Apple og Google Health
- Lang batterilevetid, selv med kontinuerlige pulsmålinger
- PAI (Personal Activity Intelligence) -skåring er et flott steg opp fra grunnleggende trinnsporing
- Stressovervåking er tvilsomt
- Sosiale funksjoner i appen fungerer ikke
Xiaomi har konsekvent vist at treningssporere med avanserte funksjoner ikke trenger å være dyre. Den siste MiBand 5 er intet unntak, med kontinuerlig pulsmåling, varsler og en stor berøringsfølsom skjerm- alt for bare $ 35 . Vi tror det er den beste budsjett -treningssporeren for alle.
Mi Band 5: Design og spesifikasjoner
Mi Band 5 veier så lite som 12 gram, og har en 1,1 'AMOLED berøringsskjerm i farger.
En enkelt kapasitiv knapp sitter under skjermen og fungerer som en vekker eller hjemmeknapp, avhengig av gjeldende tilstand. En løft-til-våkne-gest sikrer at skjermen bruker svært lite batterilevetid ved normal bruk.
Som standard er det tre forskjellige grafiske stiler for displayet: digital klokke og trinntelling, digital klokke med trinntelling og puls, eller analog klokke med trinntelling og puls. Det er også tredjeparts urskiver du kan laste ned, hvis du ønsker det.
Under ligger fotoplethysmografi (PPG) pulssensor (50% mer nøyaktig enn forrige generasjon, hevder Xiaomi), og ladestifter. PPG -sensorer er en billig måte å måle hjertefrekvens ved å belyse huden din, og deretter bruke en optisk sensor for å oppdage kapillærens ekspansjon og sammentrekning når blodet strømmer.
Den proprietære ladekabelen festes magnetisk på baksiden av båndet, og har en USB-A-port i den andre enden. Ingen strømadapter er inkludert, men en hvilken som helst USB -port kan brukes.
Et svart silikonbånd er inkludert i pakken, men du finner en rekke farger og design tilgjengelig andre steder for rundt $ 5-10.
Mi Band 5 er vanntett ned til 50 meter i opptil 30 minutter.
Så hva kan du gjøre med Mi Band 5?
Trinnsporing
På et mest grunnleggende nivå var Mi Band 5 -trinnene trinn, og i testingen min var det generelt nøyaktig. Jeg regnet manuelt ut 50 trinn, og Mi Band 5 gjenspeilte en økning på 47. Imidlertid er det også mulig å 'falske' trinnene ved å vinke med armen din, så i løpet av en dag kan dette tallet være av med noen få hundre.
Likevel er det nøyaktig nok til det tiltenkte formålet, og hvis du bevisst prøver å forfalske trinntellingen din, har du andre problemer som må behandles først.
Du kan sette ditt eget daglige trinnmål, som er standard på 10000, og reflekteres på urskiven som en farget sirkel.
Pulsmåling
Hjertefrekvens er den eneste største indikatoren for helse og aktivitetsnivå, men pulsmåling er ubrukelig hvis dataene er upålitelige. Mens et antall brukere rapporterte om ville unøyaktigheter da Mi Band 5 ble utgitt, ser det ut til at oppdateringer har forbedret dette betydelig. I testen min var pulsmålingene lik de som ble oppnådd fra en oppblåsbar mansjettpuls og blodtrykksmåler.
Pulskontroller kan enten startes manuelt eller med tilpassede intervaller, ned til hvert minutt (som effektivt er kontinuerlig overvåking). Kontinuerlig overvåking er et betydelig tapp på batteriet, men muliggjør flere viktige funksjoner som PAI (Personal Activity Intelligence) -poeng og bedre søvnsporing.
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkPersonal Activity Intelligence (PAI)
PAI er en relativt ny aktivitetssporingsalgoritme som tildeler poeng for å heve pulsen din, uavhengig av hvordan du gjør det. Målet er å samle minst 100 PAI -poeng i løpet av en uke. Studier viser at på dette aktivitetsnivået reduseres sjansene for hjertesykdom med 25%, og gjennomsnittlig 5 år legges til forventet levealder.
Jo mer intensiv treningen din - dvs. jo raskere pulsen din - desto flere poeng blir tildelt. De tildelte poengene avhenger også av alder, kjønn og hvilepuls. Etter hvert som du blir bedre og hvilepulsen minker, blir det vanskeligere. Det betyr at hvis du løper med en venn, kan du få forskjellige PAI -poeng for den samme aktiviteten. Dette er normalt.
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkEt flott aspekt ved PAI er at det beregnes på en rullende ukentlig basis, slik at du fortsatt kan ha en hviledag uten å føle deg demotivert for ikke å slå et mål for dagen. Enhver poengsum som ble oppnådd for over syv dager siden, faller ned, så poengsummen din blir beregnet på nytt hver dag.
Den virkelige skjønnheten ved PAI er at den sporer og belønner alt du gjør, automatisk. Og jeg mener alt . En intens dag med husarbeid og gjøremål er kanskje ikke på en tradisjonell liste over akseptable øvelser, men hvis det øker pulsen din, hvem bryr seg da? Det vil fortsatt telle mot PAI. Det kan ikke telle mye, men det er absolutt bedre enn å ha sittet på rumpa hele dagen.
Å aktivere denne funksjonen krever kontinuerlig pulsmåling, men det er vel verdt å bytte batterilevetid.
For meg er PAI morderen. Spesielt under en global pandemi, når mange av oss ikke får lov til å komme ut av huset, trener jeg mest på VR. Selv om det absolutt ikke er så intensivt som å løpe, gir en 30-minutters økt med intens boksing i FitXR omtrent 15 PAI-poeng.
Søvnsporing
Jeg vil innlede denne delen med å nevne at jeg ikke har en annen enhet å sammenligne resultatene med, men stort sett tror jeg aspektene ved søvnsporing av Mi Band 5 er nøyaktige.
Det indikerte en høy søvnresultat da jeg følte meg godt uthvilt, og tidspunktene da jeg hadde våknet for tidlig eller stått opp midt på natten ble avbildet på søvngrafen til passende tidspunkter og varighet. Den totale søvnvarigheten var også som forventet.
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkKombinasjonen av pulsmåler og bevegelsesdata bør også resultere i rimelig nøyaktige lys- og dype søvnsykluser, men dataene for rask øyebevegelse (REM) må kanskje ses med et spesielt stort saltkorn. REM -søvn (aka dreaming) er notorisk vanskelig å fastslå, og trenger virkelig elektroencefalografi (EEG) sensorer på et hodebånd for å oppdage nøyaktig.
For de beste søvnsporingsresultatene må du aktivere 'søvnassistenten', som så vidt jeg vet bare betyr kontinuerlig pulsmåling, men om natten. Det er ikke å si at søvnsporingsdataene er ubrukelige uten at det er aktivert, men hvis du leser dette, er det sannsynligvis noe du bryr deg om og vil ha høyest nøyaktighet for.
Stresssporing
Til slutt hevder Mi Band 5 å spore stress ved hjelp av en avledet måling av hjertefrekvensvariabilitet. Jo mer pulsen din endres raskt, jo mer stresset blir du. Vår resident wearables -ekspert Kannon forteller meg at dette er en svært unøyaktig skildring av fysiologisk stressnivå, ettersom det er helt avledet fra hjertefrekvens -PPG -sensorer.
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkAnekdotisk, men hver gang jeg har følt meg følelsesmessig stresset den siste måneden, har jeg sett på Mi Band og funnet det enig. Andre ganger ser det ut til å korrelere med intensiv aktivitet. Jeg vet ikke hvorfor registrering av denne anmeldelsen resulterte i 'moderate' stressnivåer, og det er heller ikke klart hvorfor det ikke er registrert noen stressdata for store deler av noen dager.
Med andre ord tror jeg at stressfunksjonen for det meste kan være tull.
Men uansett er dette sannsynligvis de minst nyttige dataene som tilbys av Mi Band uansett. I motsetning til hvilepuls eller generelle aktivitetsnivåer, er stress vanligvis noe vi er klar over og kan ta korrigerende tiltak for.
Varsler
Den kanskje mest undervurderte tidsbesparende funksjonen er muligheten til å videresende smarttelefonvarsler til Mi Band-skjermen.
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkSom de fleste av oss pinger telefonen min hele tiden. Men det er frustrerende å fordype meg i lommen for å sjekke om det var en viktig Slack -melding fra en kollega, bare for å finne ut at det var BBC -appen som bestemte at det siste kongelige baby -tullet er Breaking News verdig å varsle hele nasjonen.
Du vil ikke lese hele e -post som dette, men de 80 tegnene eller så som kan vises er mer enn nok til å se essensen og hvilken app den kom fra.
Batteritid
Med pulskontroller med 10 minutters mellomrom oppnådde jeg to og en halv uke før jeg måtte lade.
Aktivering av PAI og mer nøyaktig søvnsporing krever 'kontinuerlig' pulsmåling (hvert minutt), men du kan velge å aktivere bare PAI eller søvnsporingsassistent, eller begge deler. Med begge aktivert fant jeg batteriet tømt med 10% om dagen; eller med andre ord, rundt 10 dager før du trenger en opplading. For det nivået med detaljerte data, tror jeg at 10 dager er et godt kompromiss.
hvordan slå av undertekster på netflixBildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide Lukk
Jeg bør merke meg at disse tallene inkluderer varsler som er aktivert og løft-til-våkne, noe som betydde at Mi Band 5 surret på meg rundt 40-50 ganger om dagen. Deaktivering av varsler (eller hvis du vanligvis ikke får så mange) vil sannsynligvis forlenge batterilevetiden ytterligere - men bare med litt. Hovedbatteriet er pulskontroller.
Jeg testet ikke med pulsmåling deaktivert helt, da det virkelig beseirer poenget med å kjøpe denne enheten. Hvis du bare vil ha en enkel trinnsporing, kan du bruke telefonen.
Apple Health
I motsetning til Fitbit trenger du ikke tredjeparts hack for å eksportere Mi Band-dataene dine til andre tjenester. Spesielt støttes Apple Health eller Google -ekvivalent (selv om jeg bare testet Apple Health).
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkAlle søvn- og pulsmålinger kan eksporteres enkelt og automatisk. Dette betyr at du når som helst kan flytte til et annet sporingsøkosystem uten å miste historiske data - eller bare bruke et alternativt grensesnitt for å se dataene dine, hvis du vil. Hvis du trenger å vise legen din pulsen din og de bare er kjent med Apple Health, er det greit.
Bør du kjøpe MiBand 5?
Hvis du leter etter noe utover en enkel trinnsporing, men ikke vil bruke et latterlig beløp, kan vi anbefale Mi Band 5 på det sterkeste.
Trinnsporing, hjertefrekvens og søvndata er nøyaktig nok hvis det er alt du vil, men PAI -poengsummen er morderen som jeg tror vil være til fordel for de fleste av oss. Det er et enkelt og automatisk treningsmålsporingssystem, perfekt for oss som ønsker å trene, men kanskje ikke har sykkel og ikke kan løpe. PAI er også et ukentlig mål enn daglig, så det er tilgivende for travle tidsplaner. Det er det perfekte trinnet fra forenklet trinnsporing, enten for de som ikke kan komme seg ut for å nå disse målene, eller som allerede overgår dem.
Mens Mi Fit -appen kan registrere GPS sammen med alle løp, kommer dataene fra telefonen din i stedet for Mi Band 5. Hvis du trenger avanserte beregninger som GPS på selve bandet, høyde, spesialist -apper, blodets oksygennivå eller evnen For å gjøre NFC -betalinger må du bruke fem til ti ganger så mye. For de fleste av oss er Mi Band 5 det beste budsjettet som kan brukes for å oppnå våre treningsmål.
MiFit -appen er imidlertid ikke perfekt: Venner -fanen er fremtredende nederst, men virker buggy. Min kone og jeg klarte ikke å legge til hverandre som venner, eller noen andre faktisk. Ingen kombinasjon av generering og skanning av QR-koder i begge ender fungerte, verken på Wi-Fi hjemme eller smarttelefondata. Dette er en mindre klage som ikke påvirker noen av kjernefunksjonene, men det ville være fint å holde hverandre ansvarlige.
En annen liten merknad: det er en NFC -versjon av Mi Band 5 til salgs. Du kan trygt ignorere det, ettersom det ikke fungerer utenfor Kina. Du kan ikke bruke Mi Band 5 NFC -funksjonene med Apple eller Google Pay.
Vi håper du liker elementene vi anbefaler og diskuterer! MUO har tilknyttede og sponsede partnerskap, så vi mottar en andel av inntektene fra noen av kjøpene dine. Dette påvirker ikke prisen du betaler, og hjelper oss med å tilby de beste produktanbefalingene.
Dele Dele kvitring E -post Relaterte temaer- Produktanmeldelser
- Bærbar teknologi
- Smartklokke
- Fitness
- Xiaomi
James har en BSc i kunstig intelligens og er CompTIA A+ og Network+ sertifisert. Når han ikke er opptatt som Hardware Reviews Editor, liker han LEGO, VR og brettspill. Før han begynte i MakeUseOf, var han belysningstekniker, engelsklærer og datasenteringeniør.
Mer fra James BruceAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere