Home-theater-designersAb-ruller bruker en enkel bevegelse forover og bakover for å forbedre kjernestyrken din, men de er mye vanskeligere å bruke enn det ser ut til. I denne artikkelen viser vi noen av de beste alternativene som passer for nybegynnere og avanserte brukere.
Darimo er leserstøttet, og vi kan tjene en tilknyttet provisjon hvis du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt. Finne ut mer .Hvis du trenger et raskt svar, er den beste ab-rullen H&S trener , som er et rimelig alternativ som bruker doble hjul for å gli uanstrengt langs gulvet. Men hvis du leter etter noe litt mer spesielt og villig til å investere litt mer, kan du Perfekt Fitness Carver Pro har ekstra motstand og rullehjelp bakover.
For å rangere ab-rullene i denne artikkelen, baserte vi våre anbefalinger på vår erfaring og testing av flere ruller (som vist i Hvordan vi vurderte delen nedenfor). Vi har også utført timevis med research og vurdert en rekke faktorer. Noen av faktorene vi tok i betraktning inkluderer byggekvaliteten, komforten til håndtakene, enkel montering, ekstra tilbehør som følger med, garanti og verdi for pengene.
Innholdsfortegnelse[ forestilling ]
Ab Roller sammenligning
| Fra scooter | Hjul | Knebeskytter |
|---|---|---|
| H&S trener | to | Ja |
| Perfekt Fitness Carver Pro | 1 | Ja |
| PROIRON ekstra bred | 4 | Ja |
| Amonax Cabriolet | to | Ja |
| SKLZ kjernehjul | 2 x 2 | Nei |
| heltonetrener | to | Ja |
Selv om det ikke er et viktig element, anbefales det å bruke knebeskyttere eller en treningsmatte sammen med magerullen. Uten en kan du føle ubehag i knærne når du begynner å bevege deg forover og bakover med rullen.
Nedenfor er en liste over de beste ab-rullene som gir overlegen stabilitet og uanstrengt glir langs gulvet.
Den beste ab-rullen
1. H&S Ab Exercise Roller
Den desidert mest populære ab-rullen på markedet er av merket H&S, og den kommer komplett med treningsmatte . Selv om den er lett (340 gram), er den designet for å tåle mye vekt og enkelt gli langs gulvet.
hvordan slå opp wifi -passord på Android
Andre funksjoner i H&S Ab Roller inkludere:
- Doble glidehjul
- 30 cm bred
- 15 cm hjuldiameter
- Leveres med knebeskyttere og treningsmatte
- Veier kun 340 gram
- Enkel å montere ut av esken
For å konkludere, H&S Ab Roller krysser av for alle boksene og kommer til og med med en treningsmatte for ekstra valuta for pengene. Lettheten og den kompakte størrelsen gjør også at den kan tas med på reiser også.
Sjekk det ut
2. Perfekt Fitness Ab Carver Pro
En av de dyreste ab-rullene som er tilgjengelig i Storbritannia er Perfect Fitness Ab Carver Pro. En fremtredende egenskap ved denne spesielle ab-rullen er den karakteristiske brede designen som har innebygd motstand . Dette har fordelen av å øke aktiveringen av kjerne- og magemusklene mens du bruker den.
En annen unik egenskap ved denne magerullen er det faktum at den gir assistanse når du ruller tilbake. Fordelen med dette er at det lar deg strekke deg lenger og redusere trykket på korsryggen mens du ruller bakover på rullen.
Andre funksjoner i Perfekt Fitness Ab Carver Pro inkludere:
- Ergonomiske ytelsesgrep
- Karbonstålfjær for motstand
- Leveres med knebeskyttere av skum
- Ultrabredt enkelthjul for stabilitet
- Støttet av ett års garanti
Selv om det er dyrt, er Ab Carver Pro ultimate ab-roller som gir en kjernetrening uten like . Tillegget av tilbakerullingshjelp er en annen stor fordel, og det er det perfekte svaret for de som lider av ryggsmerter mens de bruker standard magevalser.
Sjekk det ut
3. PROIRON Abdominalt rullehjul
For de som har hatt problemer med stabilitet, er PROIRON ab-rulle et flott alternativ å vurdere med sin unike design. Det bruker fire hjul og en bred struktur for overlegen stabilitet mens du beveger deg fremover og bakover.
Andre funksjoner i PROIRON Rulle inkludere:
- Enkel sammenleggbar for oppbevaring
- Rustfritt stålstang
- Trykket er jevnt fordelt over alle 4 hjulene
- Gir lydløst over alle typer gulv
- Fortykket og sklisikkert skumhåndtak
- Leveres med knepute
Totalt sett er PROIRON 4-hjulsrullen den desidert beste ab-rulle for stabilitet og den er perfekt for tyngre brukere på grunn av de ekstra hjulene og den brede strukturen.
Sjekk det ut
4. Amonax Ab Wheel Roller
En av de billigste ab-rullene som faktisk er verdt å kjøpe er Amonax-hjulet. I motsetning til andre billige alternativer på markedet, støtter merket rullen med en imponerende to års garanti for fullstendig trygghet. Den kan også brukes som en ab-rulle med ett eller to hjul for å passe dine treningskrav best.
Andre funksjoner i Amonax hjul inkludere:
- Trekkmønster for å hindre utglidning
- Ekstra tykke skumhåndtak for komfort
- Maks brukervekt vurdert til 150 kg
- Leveres med knepute
- Enkel å montere ut av esken
- Støttet av 2 års garanti
For å konkludere, Amonax Wheel er den desidert beste budsjett-ab-rullen som gir god kvalitet for pengene. I motsetning til lignende prisalternativer, har den en sterkere hjulramme for å støtte vekten til brukeren. Det faktum at den også kommer med to års garanti er en klar indikasjon på at den også er bygget for å vare.
Sjekk det ut
5. SKLZ Core Ab Trainer
I stedet for å bruke et enkelt rullehjul, kan du test deg selv videre ved å bruke doble hjul , som gir deg muligheten til å utføre ulike bevegelser. SKLZ Core Wheels er det mest populære alternativet med to hjul som er bygget etter de høyeste standarder og passer for en rekke øvelser.
Andre funksjoner i SKLZ Dual Ab-hjul inkludere:
- Ergonomiske skumhåndtak
- Leveres med treningsguide
- Laget av slitesterk plast
- Ferdig i en attraktiv lys gul
Den eneste største ulempen med disse ab-rullehjulene er deres dyre prislapp, men de er et premiumalternativ som ikke vil skuffe. De doble hjulene lar deg også bevege seg i alle retninger for en mer testende helkroppsøkt.
Sjekk det ut
6. GANZTON Ab-rullehjul
En annen premium og unik ab-rulle er av GANZTON-merket. Den bruker en trekantet støttedesign som er konstruert av aluminium og ABS-plast, og den er utformet for å gi stabile bevegelser.
Andre funksjoner i GANZTON Rullehjul inkludere:
- Kompakt og sammenleggbar for oppbevaring
- Anti-skli hjul
- Avtakbare og ergonomiske håndtak
- Inkluderer en knepute
- Enkel å bruke og montere
Totalt sett er GANZTON Ab Roller Wheel et alternativ av høy kvalitet som lar deg bevege deg fremover og bakover med overlegen stabilitet. Hver komponent i konstruksjonen er bygget for å vare og det vil absolutt ikke skuffe.
Sjekk det ut
Hvordan vi vurderte
På grunn av det faktum at de fleste ab-ruller er relativt rimelige, har jeg og min partner hatt sjansen til å teste flere alternativer i hjemmetreningsstudioet vårt. Ab-rullene som vi har testet inkluderte de som kommer med ekstra tilbehør som en matte til premiumalternativene som Carver Pro vist på bildene nedenfor.
Mens vi testet ab-rullene, fokuserte vi hovedsakelig på byggekvaliteten og hvor enkle de var å bruke. Vi fikk også oppleve å sette dem sammen ut av esken, men heldigvis var de fleste veldig greie å sette sammen.
I tillegg til vår erfaring og testing av flere ab-ruller, baserte vi også våre anbefalinger på mye forskning og en rekke faktorer. Noen av faktorene vi vurderte inkluderte byggekvaliteten, komforten til håndtakene, enkel montering, ekstra tilbehør som følger med, garanti og verdi for pengene.
Konklusjon
I stedet for konstant å gjøre sit-ups, planker eller crunches, kan du blande sammen treningsrutinen din ved å bruke en magerull. De er et rimelig, men svært effektivt treningsutstyr for å forbedre kjernestyrken din. Selv om de ser enkle å bruke, gjør de det må brukes riktig for å oppnå de beste resultatene.
Alle våre anbefalinger oppført ovenfor passer for alle budsjetter og er ideelle for både nybegynnere eller mer avanserte brukere. Men hvis du trenger mer informasjon angående ab-ruller, ta gjerne kontakt.