Home-theater-designers
Det ser ut til at overalt hvor du går i den moderne verden, hevder noen at den magiske kuren for deres plagende plager ikke var annet enn vann i seg selv. Som en av de grunnleggende byggesteinene for selve livet, forstår vi alle noe av kraften som vann har, men vi glemmer ofte å bruke det til vår beste fordel.
I en så travel og kaotisk verden må vi huske å holde oss hydrert! Hjelp til med å sette deg selv på en ny reise for personlig helse ved å teste ut noen av disse fantastiske vannsporingsappene for iPhone.
1. Apple Health
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkMange brukere er ikke klar over det store utvalget av tjenester som er tilgjengelige i Apple Health -appen. Denne appen er ikke bare nyttig for daglig trinntelling og medisinsk identifikasjon, men den fungerer også som en grunnleggende vanntracker.
Relatert: Beste helse -apper for å koble til Apple Health
Vannsporingsalternativene er inkludert under Ernæring fanen i Helse kategorier . Selv om appen ikke lar deg angi automatiske påminnelser for å hjelpe deg med å sende deg til din nærmeste hydreringsstasjon, tillater det personlig data fra vannet. Dette blir deretter integrert med resten av Apple Health -profilen din.
Nedlasting: Apple Health (Gratis)
2. MyFitnessPal
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkMyFitnessPal er et utmerket alternativ for brukere som er interessert i å spore vannvanene sine, i tillegg til å spore resten av trenings- og treningsreisen.
Appen er designet rundt vektkontroll, noe som betyr at brukerne kan velge om de trenger å gå opp, miste eller beholde sin nåværende vekt. Med dataene dine integrert i appen, sender de deg påminnelser om måltider og snacks, som også kan brukes som en hydratiseringspåminnelse.
Nedlasting: MyFitnessPal (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
3. Min påminnelse om vann og drikke
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkMy Water Balance er et utmerket valg, ettersom det ikke bare fokuserer på vanninntaket ditt, men også på det totale daglige inntaket av drikke.
Dette betyr at du kan logge alle drikkeinntak i stedet for bare vann. Appen beregner ditt daglige nødvendige vanninntak og beregner deretter den nødvendige mengden på nytt mens du manuelt angir drikkevanene dine gjennom dagen.
Inkludering av alkohol kan faktisk øke ditt daglige vannbehov ettersom det dehydrerer deg.
Nedlasting: Min påminnelse om vann og drikke (Gratis prøveversjon, abonnement kreves)
4. Aloe Bud
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkAloe Bud har en vakker estetikk som gjør sporing av ditt daglige vanninntak til en morsom og finurlig opplevelse. Appen fungerer både som en personlig logg for velværeaktiviteter som å drikke, puste og oppdatere deg selv med et påminnelsessystem for å hjelpe deg med å holde deg motivert kontinuerlig.
Appen har 8-biters grafikk som gir appen en nostalgisk følelse av noen av de beste spillene i vår barndom. Det er også en rolig fremkallende design og er en utmerket måte å starte en avslappet og medfølende tilnærming til enhver ny rutine, spesielt en hydrering.
hvordan sette opp Nintendo Switch til TV
Aloe Bud minner deg om å ta vare på deg selv hele dagen med så mye bekymring som du kan gi andre.
Nedlasting: Aloe Bud (Gratis kjøp i app)
5. Plant barnepike
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkNoen ganger en kjedelig vannstokk med en enkel gratulasjon! på slutten av hver vellykkede dag er ikke nok til å hjelpe oss med å holde tritt med en ny rutine.
For de av oss som trenger sekundær oppmuntring til å holde seg hydrert, går Plant Nanny opp som et motiverende vanningsspill. Hver dag må du logge ditt daglige vanninntak i appen. Jo mer vann du drikker, desto raskere vil plantene dine vokse og gå opp.
Relatert: De beste mobile hagearbeidsspillene for Android og iPhone
Når du glemmer å drikke, blir plantene tørste, og appen vil minne deg på å vanne deg selv og plantene dine for å holde dem i gang!
De forskjellige planteskapningene er søte, og snart må du bremse deg selv før du rekker en kopp vann til. Husk å ikke overvann!
Nedlasting: Plant barnepike (Gratis kjøp i app)
6. Vannfylt - Drikk mer vann
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkWaterlogged er en app som fokuserer på kraften og fordelene som en hel dag med hydrering vil gi brukerne. Ved hjelp av personlige påminnelser, vet denne appen nøyaktig når du trenger et fuktighetsøkning, enten det er før eller etter ditt neste planlagte glass!
Appen har også et inngangsalternativ som tillater vannbeholdere i forskjellige størrelser, for eksempel en 500 ml flaske eller et 8 oz glass. Du kan deretter enkelt legge inn og fjerne disse fra din daglige hydratiseringsliste.
Appen er også fullstendig integrert med MyFitnessPal, Apple Health og Fitbit, noe som betyr at du fortsatt kan beholde treningsmålene dine på et praktisk sted.
Denne tilbehøret støttes kanskje ikke
Nedlasting: Vanntett - Drikk mer vann (Gratis, premiumversjon tilgjengelig)
7. Vannpåminnelse- daglig sporing
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkHvis du er mindre interessert i fysisk velvære som helhet og bare ønsker å holde deg mer hydrert, er Water Reminder -appen det riktige valget for deg.
Denne appen har en mengde flotte funksjoner som hjelper deg å bedre forstå hvordan hydrering påvirker kroppen din, og hvordan forskjellige drikker hydrerer deg på forskjellige måter. Appen sporer også andre aspekter ved hydrering, for eksempel ditt daglige koffeininntak, og hjelper deg med å forstå drivstoffet du bruker for å drive kroppen din best.
Relatert: Apper for kontorgjengere som ønsker en god og sunn arbeidsstil
Med fokuserte og effektive vannpåminnelser vil du ikke gå glipp av nok en sjanse til å hydrere med vannpåminnelse.
Nedlasting: Vannpåminnelse - daglig sporing (Gratis prøveversjon, abonnement kreves)
8. Water Tracker WaterLama
Bildegalleri (3 bilder) Utvide Utvide Utvide LukkWaterLama har skapt en fargerik og morsom måte for deg å holde deg hydrert, uansett hvor travelt dagen din kan bli. Kroppene våre trenger vann hver eneste dag, uansett hvor distrahert vi kan bli.
WaterLama gjør drikking fra et ork til en utfordring og endrer måten vi tenker på hydrering. Selv om det noen ganger kan virke vanskelig nok å holde seg hydrert, skruer WaterLama opp varmen ved å få deg til å delta aktivt i hydrering. Appen bruker søte karakterer og spill for å holde deg motivert hele dagen.
Skyv hydrering forbi en vane og bruk WaterLama for å hjelpe deg med å forestille deg måten du tenker på drikkene dine.
Nedlasting: Vannsporing WaterLama (Gratis, abonnement tilgjengelig)
Ønskelig vann
Å holde seg hydrert er en av de raskeste og enkleste måtene å fokusere på deg selv. Mange liker å forestille seg egenomsorg som å ligge i et vakkert varmt badekar omgitt av lys og rosenblader med beroligende spa-musikk. Men egenomsorg kan være så enkelt som å starte dagen med et glass H2O for å fylle kroppen din på riktig måte.
Det viktigste er at egenomsorg handler om holdning. Det handler om å gjøre deg selv til en av dine viktigste prioriteringer og fokusere på din egen lykke for en gangs skyld. Det kan være tøft å være positiv på en ny velværereise, men heldigvis finnes det også mange andre verktøy.
Dele Dele kvitring E -post En nybegynnerguide for animering av taleÅ animere tale kan være en utfordring. Hvis du er klar til å begynne å legge til dialog i prosjektet ditt, bryter vi ned prosessen for deg.
Les neste Relaterte temaer- iPhone
- iPhone
- iOS -apper
Tosha Harasewich er skribent for MakeUseOf.com. Hun har brukt de siste fire årene på å studere statsvitenskap og elsker å bruke sine skriveferdigheter for å lage interessante og kreative artikler som knytter nåværende hendelser og den siste verdensutviklingen til stemmen hennes. Etter å ha startet sin forfatterkarriere med å jobbe med mat- og kulturartikler for Babbletop, har hun gått over til å bruke kjærligheten til tidlig tilpasning, til en ny skrivebane med MakeUseOf.com. For Tosha er skriving ikke bare en lidenskap, det er et behov. Når hun ikke skriver, liker Tosha å tilbringe dagene i naturen med sine mini -dachser, hertuginne og Disney.
Mer fra Tosha HarasewichAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere