Home-theater-designers
For iPhone -brukere kan Apple Watch være en verdsatt følgesvenn i løpet av dagen for å hjelpe deg med å administrere varsler, spore aktivitet, sende meldinger til venner og familie og mye mer. Men du vet kanskje ikke at klokken til og med kan hjelpe deg etter at lysene er slukket.
Å få en god natts søvn er en stor del av å holde seg frisk. Apple har sin egen offisielle søvn-app for Apple Watch, men det er også en rekke tredjepartsapper som klarer den samme oppgaven. Her er noen av de beste søvnappene for Apple Watch.
1. AutoSleep
Du trenger ikke å bekymre deg for å aktivere AutoSleep før du slår på for natten. Appen lever opp til navnet, og begynner automatisk å spore søvn så lenge du har på deg en Apple Watch når du treffer høyet.
xbox one controller pc fungerer ikke
Før du starter for første gang, må du gå gjennom oppsettveiviseren. Du kan også justere appen hvis du er en rastløs sovende. Hver morgen kan du se en detaljert analyse av søvnen din, inkludert når du var i lettere eller dypere søvn, pulsen din og hvor lang tid søvnen din ble forstyrret.
Du kan få en generell titt på søvnen din som et klokkegrensesnitt. Når du har nådd et tilpasset mål, bytter klokken fra rødt til grønt. For å se alle dataene på et øyeblikk, er Today -siden stedet å gå. den viser deg informasjon som søvnvurdering, søvntid og mer.
Nedlasting: AutoSleep ($ 3,99)
2. Søvnig
For de fleste av oss er det faktisk det vanskeligste å gjøre hver dag å våkne og stå opp av sengen. Sleepzy vil gjøre det litt enklere. IPhone og Apple Watch fungerer samtidig for å spore søvnen din om natten. Og når Sleepzy oppdager den letteste søvnfasen din, aktiverer den en alarm for å hjelpe deg med å føle deg mindre trist når du våkner.
Du kan sette et søvnmål og spore om du er bak å nå det på en ukentlig basis. Appen sporer også søvnkvalitet, slik at du kan gjøre justeringer og forbedre.
Et premiumabonnement låser opp en rekke funksjoner. Du kan se avansert statistikk og spore fremgang over tid, lytte til nattelyder og finne ut om du snorker og låse opp all søvninnsikt. Det fjerner også reklame.
Nedlasting: Søvnig (Gratis, abonnement tilgjengelig)
3. NapBot
NapBot bruker maskinlæringsteknologi på både iPhone og Apple Watch for å oppdage og bedre spore søvnmønstre. Når du fortsetter å bruke appen over tid, bruker den denne informasjonen til å bli den beste søvnsporingsappen på Apple Watch.
Om morgenen kan du se søvnfaseanalyse inkludert dype og lette søvntider. Appen analyserer også lyder rundt deg for å lære hvordan det påvirker søvnmønstrene dine. Du kan til og med se et oversikt over pulsmål under søvn.
Appens abonnement låser opp to funksjoner. Du kan se en komplett søvnhistorie og spore søvntrendene dine for å se hvordan nye vaner påvirker søvnen din.
Nedlasting: NapBot (Gratis, abonnement tilgjengelig)
4. Sovesenter
Sleep Center bruker både Apple Watch og iPhone til å tilby en omfattende pakke med søvnsporingsverktøy. På klokken kan du stille inn en smart alarm, enten en lyd eller haptisk trykk, for å vekke deg hver morgen under den letteste søvnfasen.
I løpet av natten, hvis appen oppdager at du snorker, vibrerer klokken lett for å oppmuntre deg til å bevege deg og slutte å snorke. Dette gjør den til den beste Apple Watch -søvnappen for snorkere.
På iPhone bruker appen smart deteksjon for å registrere mengden snorking i løpet av natten. Appen viser også din nattlige søvnstatistikk, inkludert søvnkvalitet og forskjellige søvntrender. For bedre å forstå søvnen din, kan du også legge til forskjellige faktorer som alkohol eller stress og humøret etter å ha våknet.
En gratis versjon av appen tilbyr begrensede funksjoner. For å låse opp fullstendig bruk av alle fire modulene, må du gjøre et kjøp i appen.
Nedlasting: Søvnsenter (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
5. Sove ++
De fleste søvnsporingsappene krever et abonnement eller et kjøp i appen for å låse opp de mest avanserte funksjonene. Men Sleep ++ er en helt gratis måte å spore søvn på. Appen har både en automatisk og manuell modus for søvnsporing. For hver natts søvn kan du se en rapport med data, inkludert hvor lenge du sov og søvnkvalitet.
Appen viser også søvntrender som hvor mye du sover hver natt i uken og går mot å nå et tilpasset søvnmål.
Et kjøp i appen fjerner alle annonsene.
Nedlasting: Sov ++ (Gratis kjøp i app tilgjengelig)
6. Pute
Pillow er en flott, allsidig søvnsporingsapp for Apple Watch. Appen oppdager automatisk når du sover og begynner å analysere data. Du kan også starte en søvnøkt manuelt. Om morgenen kan du våkne opp til en smart vekkerklokke som varsler deg under den letteste søvnfasen.
Etter hver natt kan du se en rapport som gir et bredt spekter av informasjon, inkludert din pulsgrafikk over søvnanalysedataene. Et diagram viser spesifikke søvnstadier som REM, lett søvn og dyp søvn.
Appen oppdaterer søvnkategorien i Apples Health -app automatisk og sammenligner til og med søvnkvalitet med andre beregninger som kan påvirke søvn, som vekt, koffeininntak og blodtrykk.
Et abonnement låser opp premiumfunksjoner inkludert ubegrenset søvnhistorikk, pulsanalyse, personlige søvntips og mer.
Nedlasting: Pute (Gratis, abonnement tilgjengelig)
7. Sleep Tracker for Watch
Ikke få panikk hvis iPhone ikke er i nærheten når du bruker Sleep Tracker for Watch. Den uavhengige Watch -appen kan fungere uten iPhone og kan analysere en natts søvn fullstendig. Du kan se alle dataene på den bærbare enheten. Når du kobler til iPhone, blir alle dataene sendt til håndsettet.
Etter at du har startet en økt på Watch, kan du se en søvnvisning som viser leggetid, tid i sengen og informasjon om levende puls. For å hjelpe deg med å fange nøyaktig søvninformasjon kan du justere følsomhetsnivået direkte via klokke -appen.
Når du våkner, registrerer appen raskt hvilepulsen din, noe som er en god måling av generell helse. På iPhone kan du se mer detaljert informasjon som REM -søvnestimat og bevegelsestypene som skjedde i løpet av natten.
Nedlasting: Sleep Tracker for Watch ($ 3,99)
Få en bedre natts søvn med Apple Watch Sleep -apper
Som du kan se, er det et stort utvalg av flotte søvnsporingsapper som hjelper deg å forstå hva som skjer om natten. Mange av dem tar sikte på å hjelpe deg med å få en bedre natts søvn, selv om det kan ta litt prøving og feiling å finne den beste Apple Watch -søvnmåleren for dine behov.
Uansett hvilken søvnsporingsapp du bruker, er det definitivt viktig å ha en ladet Watch før du legger deg. Sørg for at du lærer alle de beste måtene å spare batterilevetid på Apple Watch, slik at du er klar til å slå på for natten.
Dele Dele kvitring E -post Slik sparer og forlenger batterilevetiden på Apple Watch: 13 tipsØk batterilevetiden på Apple Watch med disse viktige tipsene!
Les neste Relaterte temaer- iPhone
- Smartklokke
- Apple klokke
- Søvnhelse
Brent er født og oppvokst i det solfylte vestlige Texas, og ble uteksaminert fra Texas Tech University med en BA i journalistikk. Han har skrevet om teknologi i mer enn 5 år og liker alt Apple, tilbehør og sikkerhet.
Mer fra Brent DirksAbonner på vårt nyhetsbrev
Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!
Klikk her for å abonnere