Bruk F.lux for å sove bedre etter sent på datamaskinen

Bruk F.lux for å sove bedre etter sent på datamaskinen

For et par måneder siden skrev Varun om en veldig interessant, men kontroversiell applikasjon. Siden den gang har mye blitt lært og appen har kommet ganske langt. Jeg skal prøve å gå gjennom appen igjen, men denne gangen tester jeg Mac -versjonen, og jeg skal prøve å se på den fra en helt klart et annet perspektiv enn han gjorde. La meg først begynne med litt bakgrunn.





Du må være kjent med moderne LCD -skjermer, ikke sant? Hvis du ser nøye ut, har de fleste en knapp for automatisk å endre attributtene på skjermen for å justere for medietyper som vises: en spesielt tilpasset for filmer, en annen for bilder, en separat for tekst og det er en vi er spesielt interessert i - natt .





hvordan kan jeg se slettede meldinger på facebook

Du ser at det å jobbe foran en dataskjerm om natten gir en spesiell bekymring. Det at du stirrer på en lys skjerm sent på kvelden når kroppen din skal snu seg inn, forstyrrer din døgnrytme. Litt medisinsk sjargong kommer din vei - om natten tillater mørket produksjon av melatonin fra pinealkjertelen. Melatonin forårsaker døsighet og styrer døgnrytmen sammen med sentralnervesystemet. I lekmannsperioden er alt dette betyr at det sterke lyset fra LCD-skjermen skruer opp søvnvåkningssyklusen din.





Derfor er det en tilpasset 'Night' -innstilling på LCD -skjermen. Videre er det flere apper som reduserer lysstyrken på skjermen mens du jobber om natten; Nyanser er et eksempel på en Mac -app som vil gjøre nettopp det. Jeg vet ikke om du har lagt merke til at LCD -skjermen reflekteres av ansiktet på en person om natten - det er stort sett blåhvitt. Teknisk sett er den spesifikke fargetemperaturen 6500K; også kjent som dagslys . Det er riktig. Hvis du synes det er vanskelig å sovne etter å ha brukt datamaskinen, dette er grunnen .

F.lux løser dette problemet, men det gjør det litt annerledes. I stedet for å redusere lysstyrken i seg selv, varmer den faktisk fargene du ser på skjermen, og etterligner belysningen i rommet om natten. Det er ganske vanskelig å vikle hodet rundt til du faktisk bruker det, men jeg skal gjøre mitt beste for å prøve å forklare det.



Etter at du har lastet ned og lansert appen, vil den be deg om posisjonen din og typen belysning i rommet - wolfram, halogen, lysrør eller dagslys. Basert på informasjonen, beregner den nøyaktig når solen går ned i ditt område og justerer fargetemperaturen på skjermen for å etterligne belysningen i rommet. Vær oppmerksom på at grensesnittet til Mac -versjonen ikke er så raffinert som Windows -motstykket - men det spiller ingen rolle, for hele tiden er appen absolutt diskret. Det er ingen popup-vinduer, og du vil ikke legge merke til at den kjører.

Her er et kort klipp for å vise deg hvor sømløs fargeendringen er. Jeg må beklage videoens kvalitet. Oppvarmingseffekten blir ikke visualisert i screencasts, og jeg måtte ty til å bruke et digitalkamera. Fokuset er alltid av. Poenget her er å vise deg at F.lux faktisk kan varme opp skjermen ganske mye for å kompensere for lysforholdene, spesielt hvis rommet er opplyst med halogen- eller wolframlamper. Jeg kan forsikre deg om at fargen endres jevnt over skjermen, selv om den ser veldig tung ut i videoen.





http://www.youtube.com/watch?v=yIV4K6VkUuo

hvordan omgås blokkerte nettsteder på skolen

Jeg har brukt F.lux en stund, og jeg kan ikke instinktivt fortelle når oppvarmingen dukker opp. Det er en naturlig overgang, som jeg setter pris på. Det kan også midlertidig deaktiveres i menylinjen for å arbeide med fargesensitive prosjekter. En ting til må jeg understreke: å bruke F.lux betyr ikke at du vil sove rett når du er ute av datamaskinen og i sengen. Nei, det er andre faktorer som styrer søvnighet. F.lux vil bare bidra til å redusere stimulert våkenhet og hjelpe deg med å tilpasse deg lysforholdene.





Hvis du synes du er skeptisk, kan du prøve det. F.lux er plattformplattform og vil fungere på Windows, Mac og Linux. Hvis du tror det fungerer, del dine erfaringer i kommentarene.

Dele Dele kvitring E -post En nybegynnerguide for animering av tale

Å animere tale kan være en utfordring. Hvis du er klar til å begynne å legge til dialog i prosjektet ditt, bryter vi ned prosessen for deg.

Les neste
Relaterte temaer
  • Mac
  • Helse
  • Dataskjerm
Om forfatteren Jackson chung(148 artikler publisert)

Jackson Chung, M.D. er MakeUseOfs administrerende direktør. Til tross for at han hadde en medisinsk grad, har han alltid vært lidenskapelig opptatt av teknologi, og det er slik han ble MakeUseOfs første Mac -forfatter. Han har nærmere 20 års erfaring med å jobbe med Apple -datamaskiner.

Mer fra Jackson Chung

Abonner på vårt nyhetsbrev

Bli med i vårt nyhetsbrev for tekniske tips, anmeldelser, gratis ebøker og eksklusive tilbud!

Klikk her for å abonnere